กายภาพบำบัด
- กายภาพบำบัด เป็นการฟื้นฟู และเสริมสร้างความสามารถในการใช้ร่างกายด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น การดึง นวด ประคบ ร่วมกับการบริหารร่างกายสำหรับผู้ที่ได้รับบาดเจ็บ มีอาการปวด หรือได้รับผลข้างเคียงจากอาการเจ็บป่วย
- การทำกายภาพบำบัด อาจช่วยบรรเทาอาการปวด ฟื้นฟูร่างกายจากการบาดเจ็บ คลอดบุตร หรือผ่าตัด ช่วยให้ร่างกายเกิดความสมดุล ลดโอกาสล้ม ลื่น จนเกิดการบาดเจ็บ รวมถึงมีส่วนฟื้นฟูผู้ป่วยโรคเรื้อรังด้วย
- เมื่อไปรับบริการกายภาพบำบัด สามารถแจ้งความประสงค์และอาการกับนักกายภาพบำบัด โดยอาจมีการทดสอบร่างกายเล็กน้อย จากนั้นนักกายภาพบำบัดจะวางแผนการรักษาให้
หากพูดถึงกายภาพบำบัด หลายคนคงนึกถึงการทำกายบริหารให้กับผู้สูงอายุผู้ป่วยติดเตียงผู้ป่วยอยู่เสมอ แต่ความจริงแล้วการทำกายภาพบำบัดไม่ได้จำกัดอยู่แค่กลุ่มผู้สูงอายุอย่างที่หลายคนเข้าใจ
เพราะวัยทำงานเองก็สามารถทำเพื่อคลายปวดจากออฟฟิศซินโดรมได้ และยังไม่จำเป็นต้องรอให้ป่วยเท่านั้น แต่ยังสามารถทำเพื่อป้องกันอุบัติเหตุในอนาคตให้คนที่เราห่วงใยได้อีกด้วย
ใครเคยเข้าใจว่าการไปกายภาพบำบัดน่าจะคล้ายๆ จับเส้น บีบๆ นวดๆ บอกเลยว่าไม่ใช่ ในความเป็นจริงแล้ว กายภาพบำบัดมีเครื่องมือหลายอย่างที่ช่วยบรรเทาอาการเกี่ยวกับเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ กระดูกและข้อได้ ตัวอย่างเช่น 5 เครื่องมือนี้
- กายภาพบำบัดโดยการนวดเพื่อการรักษา มีหลายเทคนิค เช่น การลูบตามผิวหนัง กดจุด คลึง เคาะ หรือทุบ ช่วยบรรเทาอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของเลือด ระบบน้ำเหลือง และการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้เป็นอย่างดี
- การบำบัดด้วยความร้อนโดยใช้เครื่องกระตุ้นแม่เหล็ก rPMS ช่วยรักษาอาการเจ็บปวดต่างๆ ของกระดูกและกล้ามเหนือในบริเวณกว้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น อาการปวดหลัง หรือใช้เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเหนือเฉพาะจุดได้
- อัลตราซาวด์ (Ultrasound) คือการส่งคลื่นเสียงความถี่สูงเข้าไปสร้างความร้อนในเนื้อเยื่อที่อยู่ระหว่างชั้นกล้ามเนื้อและกระดูก (การนวดธรรมดาไม่สามารถช่วยได้) ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ การไหลเวียนเลือด ลดอาการอักเสบและปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- วารีบำบัด (Hydrotherapy) เป็นการใช้คุณสมบัติของน้ำ เช่น แรงลอยตัว แรงต้านของน้ำ แรงดันน้ำ หรืออุณหภูมิของน้ำ มาใช้ในการบำบัดรักษา หรือออกกำลังกายในผู้ที่มีข้อจำกัดในการออกกำลังกายบนบก เช่น ผู้สูงอายุ สตรีมีครรภ์ หรือนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บ
- การบำบัดด้วยความเย็น (Cryotherapy) ด้วย Ice Lab คือการเข้าไปอยู่ในห้องที่ส่งไอเย็น -10, -60 และ -110 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 3 นาที ช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บภายในได้พร้อมกันทั่วทั้งร่างกาย หยุดการอักเสบในระยะเวลาสั้นๆ และสร้างความผ่อนคลายทำให้การนอนหลับดีขึ้น
